身為一個獨居又不吃垃圾食物的人.
身為一個獨居又吃美食的人!
怎麼料理一餐呢?
今天我下了一小把的雞蛋麵(超市大概賣35元一包.一包裡大概有5把).裡面放一大把昨天世芬送的有機蔬菜.(很勤奮到菜園種菜的太太自己種的).一點高湯(雞湯)!當中餐!簡單說:中餐是..一把麵+雞湯+一大把青菜.
很簡單,很容易.也很方便!
到外頭吃,就算是再好吃,再怎麼有健康概念的食物,
吃多了,也會煩!'
再說了,現在這個年頭,每個食物都漲價...一碗麵擔擔麵45元
一碗牛肉麵少說也要100元!
此外,還多了一個因素:要減肥!
昨天中午弟弟在家, 買了一個大的土雞腿塊, 使用蔥油雞悶熟法,將雞肉煮熟
湯頭部份,就當高湯.雞肉部分剝絲涼拌.炒了個飯.又做了個水果沙拉.(優酪乳+鳳梨打汁,淋在諸多水果上)
中午兩個人吃的簡單,吃的開心!又好吃!
晚上M知道我吃的簡單...又知道,昨晚上,我減肥沒吃!
計畫; 星期天給我弄個豬勒排, 因為.....覺得我這樣不吃肉,對身體不好!
M好像刻意和我過不去, 見我想減肥, 所以故意弄些美食給我吃!
M聽我說,晚上沒吃飯,馬上說星期天做個豬腳給我吃
聽我說中餐吃的簡單, 又多了個食譜,豬勒排!
我不吃的原因,真的是因為,胖的太離譜了!
下午木小姐說,怎麼又見妳肥了一圈呢?
這還是有穿束腹內衣喔!如果沒穿束腹內衣....唉!就是一團肉拉!
那天在歌唱班, 老師說, 表演時唱的不好, 穿的再漂亮也沒用.(6/21民謠合唱表演).
我跟老師說....嘻嘻!我們以肉取勝...模糊焦點!
(以上純開玩笑!)這堆媽媽很認真練唱的!
昨晚上接到個瘦小腹的方法
神奇縮小腹的方法
你有穿不下的褲子裙子嗎？！只要花五分鐘，也不用多花錢，就可以神奇縮小腹喔！ [/p] [p]影片來源：緯來日本台的生活魔法家。 http://vlog.xuite.net/vlog/guest ... VlPLTcyNjcyMC5mbHY= 真的是非常神奇的方法。而且居然只有五分鐘！ 每個人都可以試一試，順便告訴大家效果如何喔
上面這個網址的女人,對她來說..似乎有效!
小姐我二話不說, 拿出瑜珈墊,馬上試試看....
由M當副手, 幫我量腰圍!
唉!目前的腰圍竟然和M一樣!
腰圍混到這個地步,作為一個自己為是ㄛ娜多姿的女人...豈不是笑話嗎?
於是小姐我
試了第一次的五分鐘...........無效
又試了第二次的五分鐘..................還是無效
M說,我怎麼笨成這樣,別人說什麼,我還照作????
我的想法是...寧願錯殺,不能輕易放過任何一個可以讓我瘦小腹的方法!
結論是,對我無效拉!
不過我對於, 這段影片後面的理論分析
倒是很贊同的
睡覺前,不死心
腰下放了個大枕頭, M在我肚子上放了個按摩器, 可能是剛剛沒將內臟推向高處,所以腰圍沒法變小!
繼續努力瘦腰!
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