賓洁茉莉皂廚娘Binjimoli Soap

最近看這部連續劇：大秦帝國

秦國是商鞅變法

我打算也來個變法→每天固定時段，在家做運動→身體變法

練瑜伽時見老師身輕如燕

上個星期上完課，在臉書上寫著，痛這件事

瑜伽老師特地在今天的上課裡，說明，關於痛這件事情，是怎麼一回事

回程，我也認真想了關於痛這件事

小時候，住山裡，只要不爬山，去哪我都願意。

不爬山的原因在於，爬山後，上氣不接下氣。

我跑步，但是哩，也不願意跑到喘不過氣。跑一跑跳一跳..樂樂就好。

東玩玩西玩玩就好，可是不能累。

這就是小姐我，前半輩子的運動心態。

之前選擇瑜伽原因是，在冷氣房裡做運動。至於動作要不要落實，就看自己要不要挑戰，馬上就可以停，不像爬山，爬到一半，不爬還不行。

年輕時，伸展伸展動一動，不會痛到哪裡。

年紀大之後，許多動作，連基本也做不出。稍微拉扯一下，痛的我爬不起來。

老師今天花了些時間，解釋痛這件事情。

我的意思是說

以前，運動不願意痛

如果，將心態改成願意痛，是否....就可以持續做運動了！

如果每天痛個半個小時

換得23.5小時，身輕如燕。

是很划算的。