M買了每袋25公斤的日本粗鹽，買了兩袋。
長成這副德性。
說說沐浴鹽吧!
外頭賣的沐浴鹽，鹽巴加點精油，茉莉呀，迷迭香呀...
加完精油後的鹽，要價可高的哩。
常常看見報章雜誌說，鹽洗澡好，商家也說好。
沐浴鹽很貴，一小罐起碼200~500元左右。
放多捨不得，放少沒感覺。
用鹽巴洗澡，到底有多少好處呢?
很久以前，買過里仁的粗鹽，一小包大概30元。
後來涨價，不知道賣多少。用一包三十元的粗鹽泡澡，就可以闊氣很多。
放個大半包，或三分之ㄧ，洗完澡後，皮膚滑潤，滑潤的感覺，很難量化，這樣形容不準(聽說這是去角質的功能)。洗完後，全身暖暖的，外加流汗。這就有感覺了。
因為流汗的關係，才落實，泡鹽洗澡的好處。
前段時間，M買回來兩大罐岩鹽，用掉一罐。(拿來泡澡)
現在又有這25公斤的粗鹽，嘻嘻!
可以泡到爽啦!...
M厲害，在網路上找到這一家，一公斤只要10元。外加運費80元，
一袋330元。
《鹽的選擇》
利用鹽來沐浴，透過水溫可以消除疲勞、促進血液循環。鹽的選擇也有大學問，一般我們日常吃的是『鈉鹽』，海鹽、粗鹽.......就是屬於這一類，而今天我們選擇的瀉鹽屬於『鎂鹽』，是天然的礦物鹽，具有絕佳的排汗、排毒效果，透過熱水浸泡身體的過程，毒素油毛細孔排泄出來。許多常年受風濕、關節炎、肌肉酸痛困擾的患者，其實醫生都會教患者這個方法。當然您也以選擇鈉鹽和鎂鹽混合使用。
《基礎油的選擇》
沐浴鹽也要用基礎油？是的，基礎油可以幫助精油與瀉鹽混合得更均勻，也可以在泡澡後直接附著在肌膚上，這個方式對皮膚非常滋潤，尤其是冬天喔！建議您使用荷荷芭油或椰子油，因為油質穩定沐浴鹽保存也能保存較久。
《精油的選擇》
幫助排毒的精油第一選擇『杜松莓(果)』，我很喜歡推薦剛買入新宅的朋友使用杜松莓來薰香，除了排除人體毒素也排除空間的毒素，一般住宅家具、裝潢、油漆.......等都是毒素的來源。這種精油是蒸餾自乾燥壓碎的漿果，價位明顯偏高，低價的杜松精油很可能是萃取自杜松的木質部，或是在製酒過程中發酵過的漿果。經過這麼幾年的銷售，我們一直在尋找品質好價位相對便宜的供應商，杜松莓精油始終維持高價，就是這個原因，不是不降價，而是真的很貴。
《水果的選擇》
沐浴鹽也要用水果？不一定！要看您的喜好。我們可以選擇柑橘類的水果，將水果的果皮切絲或是刨成細泥，這樣可以得到最新鮮的精油，不騙你！柑橘類的精油就是擠壓果皮而產生的。檸檬或葡萄柚的香氣，帶給我們很陽光的感覺，遠離憂鬱。這樣的沐浴鹽會有果皮的色彩，沐浴鹽裝瓶會很漂亮，而且沒有使用任何化學色素，絕對天然養生。
■材料
瀉鹽、基礎油、水果、杜松莓精油、玻璃容器(最好有玻璃蓋子)
■製作方法
１. 準備瀉鹽250公克、基礎油5~10ml、杜松苺精油1ml (或是果皮刨絲)。
２. 將材料倒入碟子中一起混合攪拌均勻。
３. 倒入乾淨的玻璃空罐就完成了。
※備註：精油和果皮刨絲選擇其中一種就可以了，當然精油也可以選擇任何您喜歡的。
■完成品
左邊：薰衣草沐浴鹽 ；右邊：檸檬沐浴鹽
■使用方式
每次沐浴使用大約50公克沐浴鹽，浸泡後再以清水沖淨身體。
■補充說明
１. 添加果皮刨絲或是冷壓萃取的精油，因為具有光敏性，沐浴後要避免日光浴。
２. 如果您喜歡花瓣浴，也可以加一些乾燥的花草茶。
３. 天然鹽沒有花花綠綠的顏色，自己DIY動手就是希望遠離化學添加劑，使用最天然的元素，所以不建議各位朋友再加入染料。肌膚同時吸毒又同時排毒，這樣好嗎？
粗 鹽 的 效 用
鹽可排出老化物質
一般用來護膚美容的鹽是指天然鹽，即粗鹽，粗鹽是由海水經日曬結晶而成的，粒狀較粗糙，內含鈉，微量的碘、錳、鋅、鉀等礦物質，鹽的結構成份與維持生命的血液、淋巴腺的結構成份相似，若塗在皮膚上，經皮膚直接進入血液及淋巴腺處，便可排出血液及淋巴腺細胞內的老化物質、繼而得到美容效用。
不過用在美容護理上的鹽不能使用幼鹽，因為幼鹽屬於化學鹽，經過化學精製而成。可用在食物調味上，若用在美容上不單不能發揮效用，還有不良的影響。
按摩去脂肪
肥胖可能因為脂肪的聚積或者水腫，粗鹽能夠刺激你皮膚上的汗腺和皮脂腺，只要在你想減的部分作適量按摩，便能夠排出你體內的多餘水分和脂肪。
做法：在洗澡時，先用熱水令身體暖和，在你想減的位置上塗上鹽，並按摩至皮膚呈現稍紅為止。然後浸在攝氏38度水溫的浴缸內，浸泡20分鐘，這可加速血液循環．對於減腰、腹、腿的位置特別有效；若按摩面部，便需要將鹽用熱水溶去．然後由下巴開始輕輕地按摩至太陽穴位置，大約按三次後，用水徹底清潔面上的鹽水便可。
粗鹽擦磁磚
浴室磁磚黏膩或接縫處有汙垢時，不妨試試將按摩用的粗鹽撒在磁磚上，然後以不要的毛巾之類的布擦拭，利用粗鹽的摩擦效果，可省不少力氣就能擦淨。
另外還能用來做菜,減肥,淨化水晶,做醃漬物...等等
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