賓洁茉莉皂廚娘Binjimoli Soap

月前買了一小盆蓮花。

任性的在小陽台，養了起來。

任性的事情很多。學太極是任性之一。

膝蓋不舒服，很久了，始終沒康復的跡象。稍微有個閃失，膝關節總是不適。

偶爾吳老師看見我下樓的樣子，他知道我的膝蓋又開始犯痛。

練了太極後，每次練完，總是痛。幾乎無法走路。

膝關節無法痊癒的原因，除了年紀大之外，還得歸罪於平常不做例行性運動，又愛美，→穿高跟鞋。

打太極，得蹲馬步，招式沒學全，半套打個兩次，大腿+膝蓋，差不多就癱掉了。

上午打了兩次後，想偷懶，師父開始練拳後，見我沒動靜，忍不住說，『開始了』。

差不多就是咬牙切齒，繼續練拳。

即便痛成這樣，仍然要學。

學打太極，是青少年時期的夢想。礙於得『早起』這件事情，一直作罷。

好不容易，遇著這位師父，願意上午十點鐘教。豈能不學，先學會再說。

吳老師說，只要持續練，不要缺課，雖沒有運動細胞，最有能耐的就是毅力，持續做，腳踏實地的練。

禁她這樣一鼓勵，不由得信心大增。

沒錯，小姐我跟他一樣，什麼都沒有，有的就是這個→determination毅力

m跟我說，運動完後，肌肉產生乳酸，

可利用泡熱水澡或氣血循環機促進血液循環，達到去除肌肉裡乳酸的含量。

下午，在氣血循環機上站了八分鐘。

果真酸痛解除不少。這樣悠哉生活，真好。