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灸的效用最好怎麼用 (三)


灸操作方法,有痕灸;無痕灸種種,逐一說來,有效的有痕灸,選取良質艾草,與皮膚直接接觸,是第一要點,良質艾草容易點燃,加熱和緩穩定,不會半途熄滅,熱傳導致皮下深且廣.總之優質艾草,熱的導入,感覺是舒適的.如果技術不成熟, 使用良質艾草,比較容易進入狀況.優質艾草是美麗的黃色,纖維細緻手感柔密,乾燥而有香味.相對惡質艾草,含有雜物,色澤污穢,手感不順. 

第二要點,盡可能做成小粒艾草,是長期經驗來的治療原則.現在市面販售,段纎及塵纖兩種類艾草.前者又分有大,中,小三款,私人以為就是小款依然太大,盡可能做半顆米粒大小的艾草.首先以左手拇指食指將艾草輕捻成極細紙棒狀,拇指將細艾草棒,由食指根部往尖端捻,再以右手將其擷下.米粒大小,金字塔狀,圓錘型艾草粒固然好,重點是盡可能的做成,在皮膚上高3~4mm,易於點火,小面積的艾草粒.形狀稍稍不似亦無妨.

第三要點,艾草粒放置予皮膚之前,以消毒酒精擦拭,穴位所在有點潮濕,艾草易於置放,燃燒過後以指押下,二次灸艾時,同一處所置入艾草即可.

第四要點,線香點火,點燃艾草方便運作.之前先彈去線香上的灰,接近艾草粒才易於點燃,否則艾草粒不易點燃,且會黏著線香,太細的線香易於折斷,可選稍粗些的來用. 


無痕灸的場合,使用的艾草品質稍差,不妨礙.優質艾草惟一缺點在於價格較高.但艾草品質太差,含塵屑砂粒,灸操作時,很麻煩且不允許.知熱灸約需拇指頭,球狀大小的艾草.使用時,將艾草置於手掌心,兩手合掌,圓心旋轉艾草,成球狀即可.灸前須準備好需要量,在床邊排列安置.同時,準備少許水做不時之需.行知熱灸時,冒煙充滿屋內.灸剛開始,有溫暖的感覺,漸漸的熱起來,嘴裡嘟嚷著"熱,熱",緊接著"啊!!熱!”突然叫起來,趕緊移去艾草,這都是瞬間的事.用鑷子移去燒完的艾草,當然好.直接用手移去更好.至於穴位灸一日可以燒幾壯?幾日灸一次? 當然,依據人的體質,年齡;性別;病況通盤考量,各別決定之.專門家的指導,依原則實況而行,是最好的考量.


健康情況,體力普通的人,一處穴位可灸3~5壯(回),十個以內的穴位,相對體弱多病的人,有慢性疾患瘦弱的人,一處穴位兩壯,不超過五個穴位.灸五日休息兩天,或連續灸兩天的方法,都有效. 

總而言之,灸可改善體質,增進健康,治療慢性病為目的,長期持續的灸,一個月灸一個月休息,或者灸一個月休息兩週的間隔方式.灸的三個原則是取穴少,壯數少,艾草用的少,長期持續的灸.灸給予身體熱刺激,利用其反應以治病的物理療法,請避免以下情形施行: 

(1) 體溫超過38度.
(2) 飲酒以後.
(3) 空腹.
(4) 極度疲勞的時候
(5) 入浴之前後一個小時 
(6) 妊娠中
(7) 血壓高的時候 (心縮壓180,心舒壓100以上) 
(8) 針劑注射後
(9) 精神受衝擊後,或興奮的時候
(10) 運動的時候,外出前後